Por Lorena Peón

Cuando consumimos nuestros alimentos, éstos son digeridos y transformados en energía, lo cual permite que el cuerpo pueda realizar tanto las funciones vitales así como las actividades que realizamos a lo largo del día. Nuestro organismo está diseñado para sobrevivir, y por ello realizará diversas estrategias para poder mantenerse funcionando, aun cuando la energía se encuentre limitada.

Por Lorena Peón Ríos

Llegó el verano, y con él, un sentimiento de alivio y ganas de divertirnos. Las vacaciones, inclusive para los que aún mantienen la misma rutina de trabajo, son un período en el cual se multiplica el número de reuniones, celebraciones y convivencias, por lo que muchas veces el consumo de alimentos y bebidas también.

No es difícil mantener el peso en vacaciones, tampoco es una misión imposible perderlo, lo único que tienes que hacer es seguir estos consejos para disfrutar del verano.

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